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Letycia Moreira
Бразилия
Добавлен 5 июн 2016
Vida saudável, nutrição, atividades físicas e receitas fitness.
Apresentação: Letycia Cardoso @canalsemjacar
Imagens e edição: Raphael Oliveira @raphaelzep
Sugestões e parcerias: canalsemjacar@gmail.com
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TÊNIS DE CORRIDA: COMO VAI SER O FUTURO?
Bate-papo com o Sérgio Rocha, do Corrida no Ar!
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FONE PARA CORRER. QUAIS SÃO OS 3 MELHORES?
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Contatos: canalsemjacar Facebook.com.br/semjacar Sugestões e parcerias: canalsemjacar@gmail.com Agradecimento: Corrida no Ar
CORRIDA NA PANDEMIA: MÁSCARA, TÊNIS E ADAPTAÇÃO - COM SÉRGIO ROCHA, DO CORRIDA NO AR
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A verdade é que 2020 chegou mudando todos os nossos planos e exigindo ADAPTABILIDADE! Precisamos nos afastar das pessoas, depois começamos a fazer exercício em casa e, por fim, usar máscara para andar nas ruas... que nem os chineses! Mas e a corrida? Como fica nessa história? Conversei com Sérgio Rocha, do Corrida no Ar, sobre esse turbilhão de emoções que tem sido a quarentena. Clica no vídeo ...
O DILEMA DAS REDES E O CORPO COMO ESPETÁCULO
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Assista à live com o Professor Waldyr Imbroisi sobre nossa relação com as redes sociais e sobre a sociedade do espetáculo!
REVIEW BIKE DE SPINNING SCHWINN AC SPORT
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Na quarentena, ter adquirido essa bike indoor salvou a minha rotina fitness! Se tiver perguntas, é só deixar nos comentários! Beijos Apresentação: Letycia Cardoso @canalsemjacar Imagens e edição: Raphael Oliveira @raphaelzep Sugestões e parcerias: canalsemjacar@gmail.com Apresentação: Letycia Cardoso @canalsemjacar Imagens e edição: Raphael Oliveira @raphaelzep Sugestões e parcerias: canalsemja...
REFORMEI MEU QUARTO SOZINHA NA QUARENTENA
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Decidi que eu precisava pintar aquelas paredes brancas e decorar o meu quarto na pandemia. Afinal passava 24 horas trancada no meu apartamento. Para isso, contratei a consultoria virtual da arquiteta Maisa Santos e coloquei a mão na massa: pintei paredes, desmontei móveis e comprei novos objetos e plantinhas. Veja no vídeo o antes e o depois! Arquiteta: mais.arqurb (32) 99923.155...
ENGORDEI NA QUARENTENA... E SEI PORQUE VOCÊ TAMBÉM ENGORDOU
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DÁ PARA FAZER... AS PAZES COM SEU INTESTINO
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Bati um papo com a nutricionista Lauriane Barbosa sobre saúde intestinal, em uma live no Instagram! Falamos qual dieta ajuda, de fato, o intestino funcionar; quais as causas da constipação e o que pode estar causando em você uma sensação de barriga estufada. Para entrar em contato com a nutri, acesse: linktr.ee/lauriane.barbosa #barrigaestufada #saudeintestinal #constipacao #prisaodeventre Cont...
POR QUÊ DECIDI REMOVER SEGUIDORES NO INSTAGRAM
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Depois da pausa que fiz nas redes sociais, decidi excluir alguns seguidores no meu Instagram manualmente. Neste vídeo, eu te conto o motivo de ter tomado esta decisão. Apresentação: Letycia Cardoso @canalsemjacar Imagens e edição: Raphael Oliveira @raphaelzep Sugestões e parcerias: canalsemjacar@gmail.com Apresentação: Letycia Cardoso @canalsemjacar Imagens e edição: Raphael Oliveira @raphaelze...
PANDEMIA DO CORONAVÍRUS E EXERCÍCIOS: COMO SERÁ O NOVO NORMAL?
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Muito se fala sobre a incorporação de novos hábitos no pós-pandemia, como compras online e trabalho remoto. No entanto, como ficarão as academias e os boxes de crossfit? Será que todos os alunos deverão usar máscara? As pessoas continuarão a fazer atividade física em casa? E as provas de corrida ficarão por um bom tempo suspensas ou serão substituídas de vez por corridas virtuais? Tudo isso eu ...
DÁ PRA FAZER: REDUZIR O CONSUMO DE CARNE
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Conversei com a Catarina Goldani, nutricionista, que explicou como é possível eliminar o consumo de proteína animal das refeições! Contatos: canalsemjacar Facebook.com.br/semjacar Sugestões e parcerias: canalsemjacar@gmail.com Apresentação: Letycia Cardoso @canalsemjacar Imagens e edição: Raphael Oliveira @raphaelzep Sugestões e parcerias: canalsemjacar@gmail.com
POR QUÊ ABANDONEI O YOUTUBE E O INSTAGRAM NA QUARENTENA
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Durante o o mês de maio, resolvi me afastar das redes sociais. Algumas pessoas não entenderam o motivo da pausa repentina... nesse vídeo, explico o que aconteceu durante o isolamento social por causa da pandemia de coronavírus Apresentação: Letycia Cardoso @canalsemjacar Imagens e edição: Raphael Oliveira @raphaelzep Sugestões e parcerias: canalsemjacar@gmail.com Dreams by Firefl!es soundcloud....
VEGETARIANISMO: PRECISO FALAR SOBRE ESSA ESCOLHA
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Muita gente, em meio à pandemia do coronavírus, tem repensado escolhas e princípios... algumas pessoas resolveram aderir à dieta vegetariana, mas têm muitas dúvidas. Então, para falar tudo sobre esse tema, eu resolvi gravar este vídeo! Se esse conteúdo foi útil para você, deixe um comentário! Contatos: canalsemjacar Facebook.com.br/semjacar Sugestões e parcerias: canalsemjacar@gma...
FONE BLUETOOTH KAIDI KD901: BOM OU RUIM? DESCUBRA TODA A VERDADE !
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Comprei esse fone para correr, usei algumas vezes antes da pandemia de coronavírus e conto, aqui, o resultado para vocês! Assista e comente um 🙏🏼 aqui embaixo se esse vídeo te ajudou. Beijos!!! Apresentação: Letycia Cardoso @canalsemjacar Imagens e edição: Raphael Oliveira @raphaelzep Sugestões e parcerias: canalsemjacar@gmail.com Apresentação: Letycia Cardoso @canalsemjacar Imagens e edição: R...
HOME OFFICE NA QUARENTENA: COMO SE ADAPTAR À NOVA ROTINA?
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Oi, gente Tudo bem? Eu, como muitas pessoas, tive que me adaptar a uma nova rotina durante essa pandemia de coronavírus: a de trabalhar em casa! Nesse vídeo, listei algumas dicas para você conseguir ser produtivo neste período. Me conta, aqui nos comentários, como tem sido o home-office para você! Beijos Contatos: canalsemjacar Facebook.com.br/semjacar Sugestões e parcerias: canal...
Coronavírus: treino para fazer em casa na quarentena
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5 DICAS PARA CORRER MELHOR E EMAGRECER
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TÊNIS PARA CROSSFIT - NIKE METCON REPPER #review
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1ª EDIÇÃO DA RIO S-21K EM 2019 - MINHA SEGUNDA MEIA MARATONA
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VINHO FAZ BEM PARA O CORAÇÃO? MITO OU VERDADE?
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Muito boa essa nutri atende online
Até o morro do pai Inácio, q não tem dono, a prefeitura de Palmeiras foi lá e colocou uma portaria pra cobrar também. Se colocassem teleférico e outros benefícios ao acesso vá lá, mas eles só fazem cobrar e vc q se vire . Gananciosos exploradores dos best66
Todo lugar agora é taxado , a ganância dessa gente é tremenda , o IPhan tomba toda casa velha ainda q caíndo aos pedaços, mas não tomba os patrimônios naturais do Brasil , deixa a cargo dos exploradores q cobram caro pra ver o q é nosso , e os bôbos ainda compactuam com isso e vão lá, pagam e ainda fazem propaganda nas redes . Essas áreas não deveriam ser particulares , ninguém vai construir em cachoeira , nem dentro dos rios . Mas as fazendas particulares e produtivas o governo permite q os sem terras tomem posse e desapropriam as terras pra dar pra invasores . Quem deveria administrar essas áreas era o ICMBIO .
Obg moça ❤❤
Olá conhecendo tudo isso agora mas tenho artrose no joelho Posso fazer
E verdade eles não liga se o aluno faz errado
Ah vc é a moça dos videos de Imposto de Renda? hahahahah. Todo ano conto com sua ajuda para o IR. )
Acho que tem mais.a haver com genética.
Fafalou muitp mas não ensinou calcular PR . Nota zero mentira
Academia cheia de frescuras pra preguiçosos sem futuro .
única que explicou o que eu tava procurando faz tempo, seguindo!❤
Crossfit me deu um corpo que em uma vida na musculação não consegui. Na real o que importa é ter constância e fazer algo que goste. Eu amo meus ombrinhos e trapézio grande. Sempre quis ter! O que faz mesmo a coisa acontecer é a *DIETA*
Corre leeh 😊❤
Hoje custa 80
Eu comprei um desse pra mim pelo expresso e já está vindo e estou ansiosa pra mim poder conseguir ouvir meus louvores e que eu possa gostar do mini fone bluetooth 503
Tive esse fone a uns 5/6 anos atrás realmente era muito bom deve ter durado quase dois anos CMG e realmente como ela disse no vídeo eu carregava um dia sim e outro não..
O bom é ir durante a tarde
Corre Leit...
Isso sim é um grande ídolo!!
Não quero volume, sou alta e não curto ficar cavalona, gosto do corpo da Tay Traning
Cross 1 hora, academia 1h e 40 minutos musculação e cardio isso se os aparelho tiverem livre
Eu faço tbm. E de matar
Cross é vida
Como carrego o painel? A minha descarregou
serve pra quê?
Nossa isso que é amor de irmão
Concordo com a pessoa que comentou.que tem algumas gentes . que passam tempo Nos aparelhos e esquecem que tem outras precisando usar também.o lado não bom da smart fit.
Eu m mudei de bairro e estou querendo mudar pra smart pq é muito mas perto e o horários são melhores para mim que sou mãe, e estou com receio de não ser legal, mas creio que cada smart vai ter seu jeito de funcionamento não é ??
Não tem como vc fazer um treinamento bem focalizado,os aparelhos estão ocupado por um que está mais interessado a self.
para carregar ele vem com entrada USB? da pra usar no computador via cabo?
Pelo q entendi no q tenho é só ficar aegurando o botao so meio q ele vai desligar de verdade pra poder deixar solto na bolsa , encostando um ímã o outro é como se apenas deixasse em hibernado
malhar é pra quem ja nasceu com o espirito da coisa e não pra aqueles otarios que só vai passar tempo
vai dormir
e ainda combrão um absurdo na mensalidade
é pra aqueles e aquelas que querem aparecer ,tirar fotos jogar conversa for e passar a hora toda de malhar no zap
gente vcs gosta de perder tempo com essas academia hem é academia de fresco de gente fresca
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk quemerda isso!!
Cachoeira do mosquito.
Crossfit te torna funcional, capacitado... não tem muita pegada estética, apesar de dar muito resultado pra quem não trem um shape
Sotaque maravilhoso carioca!
Muito fácil pra quebra
Faz um mês que tô fazendo tô adorando é muito bom
Corre Letícia!!!
Como faz pra carregar?
Para termos um emagrecimento real, com perda de gordura além dos líquidos retidos, precisamos mantê-la pelos menos 12 semanas(3 meses).
Então com 184 kilos pode fazer crossfit?
Top
Tenho conhecidos que vao a maratonas mais ansiosos em tirar fotos pra rede social do com a própria corrida...
Um verdadeiro campeao!
Ótimo
Qual Instagram dessa mulher linda ????
Comprei de 34,90 na shoope